Sportsteppen

Wat is sportsteppen?

Sportsteppen is een effectieve vorm van bewegen waarbij je:

• je conditie verbetert
  

• je hele lichaam gebruikt
  

• je gewrichten minder belast dan bij hardlopen
  

• je overbodige kilo's kwijt kan raken

Het is geschikt voor:

• beginners
  

• herstarters
  

• 35+
  

• mensen die willen bewegen zonder overbelasting
  

• mensen die revalideren na een operatie of blessure

• mensen die graag willen afvallen

Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen.
Je begint om fitter te worden.

Wat maakt Kickbikeclub Hille anders? 

•  Geen keiharde training
•  Geen competitie
• Wel persoonlijke begeleiding
• Wel veilige techniek en opbouw
• Wel bewegen in de buitenlucht
• Wel voeding & leefstijl tips

Ik neem de tijd om uit te leggen:

• hoe je veilig stept
  

• hoe je houding en techniek  kunt verbeteren
  

• hoe je conditie opbouwt zonder jezelf voorbij te lopen 

• hoe kleine leefstijl keuzes grote impact kunnen hebben

• Ruimte voor vragen en persoonlijk advies

Alles gebeurt in een rustige en prettige sfeer.

Wat kun je bij Kickbikeclub Hille doen?

 Kennismaken met sportsteppen

Een vrijblijvende introductie waarin je:

• uitleg krijgt over sportsteppen
  

• leert hoe je veilig en comfortabel stept
  

• een korte begeleide proefrit maakt
  

Ideaal als je wilt ervaren of dit bij je past.

Begeleide lessen

Voor wie regelmatig wil bewegen:

• rustige opbouw
  

• aandacht voor techniek
  

• aangepast aan jouw niveau
  

• aandacht voor spiermassa, conditie, voeding & leefstijl
  

Geen prestatiedruk, wel vooruitgang.

Workshops & clinics

Laagdrempelige workshops waarin:

• sportsteppen wordt gecombineerd met uitleg over conditie
  

• Basisprincipes voeding, rust, beweging
  

• ruimte is voor vragen
  

• plezier en bewegen centraal staan
  

Ook geschikt als eenmalige activiteit.

Voor wie is Kickbikeclub Hille?

Deze club is geschikt voor jou als je:

• fitter wilt worden op een rustige manier
  

• liever buiten beweegt dan binnen
  

• persoonlijke aandacht belangrijk vindt
  

• niet houdt van "sportcultuur", maar wél van gezondheid
  

Twijfel je? Dan is een kennismaking juist de beste eerste stap.

Zo kun je beginnen

Je kunt altijd starten met:

• een kennismakingsworkshop
  

• een proefles sportsteppen
  

Vrijblijvend, zonder verplichtingen.

Neem contact op

Wil je meer informatie of je aanmelden voor een kennismaking?

Je mag gerust eerst vragen stellen.
Ik leg je graag uit hoe het werkt.